Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно состоит из двух показателей: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего), которые измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Оптимальное АД: меньше 120 / 80
Нормальное АД: 120–129 / 80–84
Высокое нормальное: 130–139 / 85–89
Гипертония (высокое): от 140 / 90 и выше
Гипотония (низкое): меньше 100 / 60
Для точного замера измеряйте давление сидя, после 5 минут отдыха, зафиксировав руку на уровне сердца и не разговаривая.